Fyrr eða síðar, maður kemst að þeirri niðurstöðu að heilsa er mikilvægt mál og ætti að fylgjast með. Síðan velja allir sína leið til að bæta mikilvægar vísbendingar. Kynntu þér leikarana og leikkonurnar sem æfa sig í föstu fyrir heilsuna, þessi listi inniheldur bæði innlendar og erlendar stjörnur.
Nikita Dzhigurda
- "Að elska í rússnesku", "Ermak", "Thin hlutur", "Vladimirsky Central"
Leikarinn, sem er þekktur almenningi meira fyrir svívirðilega uppátæki en kvikmyndir, hefur tekið þátt í heilsubætandi föstu síðan 2003. Hann áttaði sig á að það var of mikið áfengi og sígarettur í lífi hans, og hugsaði um heilsu hans. Dzhigurda ákvað að prófa að fasta og tapaði ekki - eftir námskeið sem stóð í meira en einn og hálfan mánuð, þar sem leikarinn eyddi 2 vikum án vatns og matar, varð heilsa Nikita mun betri. Leikarinn segir að hann gleymdi um magasár og ofnæmi, og einnig góðkynja æxli hans hefur horfið. Hann fann ótal skapandi gróska og tók upp sköpunargáfu í alvöru.
Pavel Derevyanko
- „Þíð“, „Handtöku“, „Brest virkið“, „Yesenin“
Árið 2018 sást rússneski frægi leikarinn Pavel Derevyanko á fastandi heilsugæslustöð í Altai. Miðstöðin sérhæfir sig í föstu dögum og föstukerfi þróað af sovéskum vísindamönnum A. Kokosov og Y. Nikolaev um miðjan áttunda áratug síðustu aldar. Margar stjörnur í sýningarviðskiptum og kvikmyndahúsum fóru á heilsunámskeið einmitt í þessari miðju.
Halle Berry
- „Ball of Monsters“, „Cloud Atlas“, „Alarm Call“, „Gothic“
Til að líta vel út er 52 ára leikkona upptekin ekki aðeins með útlit sitt, heldur einnig með heilsuna. Auk aukinnar líkamsræktar og næringar er Berry alvarlega í föstu. Leikkonan skilur að svelta hugsunarlaust þýðir að valda líkama þínum óbætanlegum skaða. Einkaþjálfari hennar hefur þróað einstaklingsbundið fastaforrit fyrir hana og Berry hafnar ekki alveg mat og á klukkustund - hungur er sextán klukkustundir og litlar máltíðir eru aðeins leyfðar næstu átta.
Jennifer Aniston
- Bruce almáttugur, þykist vera eiginkona mín, við erum myllumennirnir, borg rándýra
Stjörnur sem svelta deila oft velgengnissögum sínum á þessum grunni. Svo að fyrrverandi eiginkona Brad Pitt Jennifer Aniston hefði kannski ekki staðist leikaravalið í þáttunum „Friends“. Staðreyndin er sú að skömmu fyrir tökur var leikkonan alveg í óformi en með hjálp læknisfasta kom hún líkama sínum og heilsu auðveldlega í lag og fékk það eftirsótta hlutverk.
Nikita Mikhalkov
- „Grimm rómantík“, „Ég geng í gegnum Moskvu“, „Einn af okkar eigin meðal ókunnugra, ókunnugur meðal okkar eigin“, „Brenndur af sólinni“
Hinn frægi leikari og leikstjóri Nikita Mikhalkov byrjaði að æfa sig fastandi til að ná bata löngu áður en hann varð almennur. Mikhalkov fer í hungurverkfall tvisvar á ári í heilsufarslegum tilgangi og viðurkennir að afleiðing slíkra vinnubragða sé ótrúleg - ótrúleg starfsgeta skili sér til manns, heilastarfsemi batni og sköpun aukist.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, bless", "Down House", "Field War Romance", Siberiade "
Meðal frægra leikkvenna sem æfa sig í föstu og Mary Poppins frá Rússlandi öllum Natalia Andreichenko. Til viðbótar við sjálfstæð vinnubrögð opnaði leikkonan sína eigin vellíðunaraðstöðu þar sem hún ráðleggur viðskiptavinum og sinnir námskeiðum sem tengjast hugleiðslu. Andreichenko segir að eigið kerfi sé tíu dagar án matar, en með miklum drykk. Til þess að fastan hafi sem mest áhrif mælir Natalia með sundi og hugleiðslu.
Artem Tkachenko
- "Union of Salvation", "Sky on Fire", "Life and Adventures of Mishka Yaponchik", "Heavenly relative", "Expropriator"
Artem Tkachenko er annar innlendur leikari sem fer í hungurverkfall vegna heilsufars. Hann heimsækir sérhæfða miðstöð í Altai, þar sem hann tekur námskeið á föstu dögum og læknisfasta. Hin fræga tækni gefur áþreifanlegar niðurstöður, að sögn leikarans.
Maria Shumakova
- "Sweet Life", "The Sky Is Measured in Miles", "Survive at any cost", "Wings of the Empire"
Margir vinsælir rússneskir leikarar æfa sig í föstu og Maria Shumakova er engin undantekning. Hins vegar telur listamaðurinn að ekki sé hægt að framkvæma slíkar venjur sjálfstætt. Til þess að skaða ekki heilsuna, sérstaklega fyrstu dagana, ætti einstaklingur sem byrjar að svelta að vera undir eftirliti sérfræðings. Leikkonan tók síðasta námskeiðið í lækningaföstu í Altai. Hún hreinsaði líkama sinn og naut víðfrægra antlerbaða.
Gwyneth Paltrow
- Iron Man, Seven, The Talented Mr. Ripley, The Avengers
Miðað við mynd Gwyneth hefur rétta föstu jákvæð áhrif á útlit manns. Paltrow segist svelta til að fjarlægja úrgangsefni úr líkamanum. Reyndar, jafnvel með heilsusamlegan lífsstíl og rétta næringu, safnast þeir upp og þurfa afturköllun. Hún æfir námskeið þróað af Alejandro Jünger, en samkvæmt því ætti maður að borða aðeins náttúrulega safa og fjölda kaloríurétta án krydds í 3 vikur. Að borða skiptist á með 12 tíma föstu.
Anne Hathaway
- "Hvernig á að verða prinsessa", "The Dark Knight Rises", "Interstellar", "Modern Love"
Anne Hathaway er einnig á listanum yfir leikara og leikkonur sem æfa sig í föstu fyrir heilsuna. Í mörg ár hefur hún æft afeitrunarforrit sem flýtir fyrir efnaskiptum, bætir útlit og hefur jákvæð áhrif á húðástand. Leikkonan býr til föstu daga þar sem hún borðar aðeins kokteil af sítrónusafa, cayenne pipar og hlynsírópi. Ann segir að það bæti almennt vellíðan áður en byrjað er á nýjum verkefnum og fyrir ýmsa mikilvæga viðburði.
